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Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie
Schulter sowie in den Gelenken
Du kannst das Training mit einem Fitnessband oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen
Mit Pilates verbesserst Du Dein Körpergefühl und machst Deinen ganzen Körper kräftiger und beweglicher
*Absolut fit Rückentraining - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mitSTART 27. 07. 2026 Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, das Deine Verspannungen lst und Deinen Rcken dauerhaft gesund und schmerzfrei hlt. Schmerzen im Hals Nackenbereich und Rcken kennst Du das? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar ber Deine Schultern oder Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migrne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Krftigung kannst Du Deine Verspannungen lsen und Schmerzen lindern. In diesem
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