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Ernährung und mehr – komprimiert
✅ Overhead Press – Die Königin der Oberkörperübungen
Produktinformationen:
Workshops – natürlich Spaß und ähnlich tickende Powergirls
Program yourself mütze Ernährung und mehr – komprimiertDieses Paket kombiniert die Inhalte unseres Buches Trainingsplanung und die darin enthaltenen Muskelaufbau Programme mit der praktischen Anwendung. Wir erklren dir, welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression abluft. Deine bungen werden mit Videos erlutert. Alle bungen wurden so ausgewhlt, dass diese mit typischem Gym Equipment mglich sind. Die Plne sind so ausgefhrt, dass ein einfaches Mitschreiben digital am Handy oder auch
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